关于肌糖原的文章

• 力量训练消耗的是哪些物质？

  健身计划力量训练肌糖原脂肪蛋白质热身

  力量训练消耗的物质主要包括肌糖原、脂肪和蛋白质。在进行训练时需要注意动作细节、训练方案和使用相关产品。每周3-5次，每次30-60分钟的训练量是比较合理的。

  PT健身华哥2023-09-16 11:46:21
• 健身时喝葡萄糖有助于增肌吗？

  健身饮食葡萄糖肌糖原胰岛素肌肉合成健身

  补充葡萄糖可以增加肌糖原储存量，提高高强度运动的表现，但不能直接促进肌肉合成。适量补充葡萄糖在蛋白质摄入足够的情况下有限的作用。过量摄入葡萄糖可能带来潜在风险。

  Pump健身2023-09-15 12:09:21
• 健身时喝葡萄糖有助于增肌吗？

  健身饮食葡萄糖肌糖原胰岛素肌肉合成健身

  补充葡萄糖可以增加肌糖原储存量，提高高强度运动的表现，但不能直接促进肌肉合成。适量补充葡萄糖在蛋白质摄入足够的情况下有限的作用。过量摄入葡萄糖可能带来潜在风险。

  健身女神月儿2023-09-15 12:08:37