孕妇可以骑健身单车,但需要注意运动强度、防止跌倒、避免腹部受压等问题。适当的运动可以增强心肺功能、减少孕期不适、促进胎儿发育。
孕妇进行适当的睡前健身可以提高胎儿的健康水平,降低婴儿期肥胖症的风险,改善孕妇的睡眠质量和预防孕期并发症,但需要咨询专业医生、避免过度和高强度运动。