本文介绍了未成年人食用玛咖的问题。虽然玛咖本身无副作用，但未成年人需要咨询专业医生，并不能取代正常饮食。同时，适量食用玛咖对成年人有益，具有改善体力、提高免疫力、促进代谢等作用。
玛咖适合健身食用，能增加能量和耐力，促进肌肉生长，提供抗氧化保护，调节荷尔蒙平衡。
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