选择适合自己的茶品，不仅可以爽口解渴，还能帮助减少脂肪的摄入，达到健康减肥的效果。绿茶、普洱茶和铁观音适合胖子健身，具有降脂减肥的功效，同时含有多种营养物质，提高免疫力、消除疲劳等。选择茶品时应根据口味和健康状况进行选择，适量饮用才能达到最好的健康减肥效果。
铁观音茶富含多种营养成分，对健身者有益。它具有抗氧化、提神醒脑、促进消化等作用，有助于提高训练效果和健康状态。
拿铁笛子健身
东东爱健身