关于上斜卧推练习的文章

• 上斜卧推练习是否能够有效锻炼上胸肌？

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  本文介绍了上斜卧推练习对上胸肌的锻炼效果，提供了动作细节、训练方案和推荐产品等相关信息，并提醒注意每组次数不宜过多，每周训练2-3次。关键词：上斜卧推练习、上胸肌、哑铃、热身、弹力带。

  PT健身华哥2023-10-09 13:14:17