关于姨妈期间健身的文章

• 姨妈期间可否进行健美操训练？

  健身百科姨妈期间健身健美操训练缓解痛经情绪波动提高免疫力

  在姨妈期间进行适量的健美操训练是有益的，可以缓解痛经、情绪波动和提高免疫力，但要注意不要过度疲劳、避免剧烈运动和注意个人卫生。

  麻豆爱健身2023-10-12 11:46:29