健身饮食中,选择正确的碳水化合物来源非常重要。全麦面包是一种健康的选择,因为它含有更多的营养素,能够提供长时间的能量,含有更低的糖分,还含有更多的纤维。选择正确的全麦面包可以帮助你更好地控制体重和健康。