想要减掉小肚子？30天健身计划教你瘦下来！通过合理的饮食结构、控制饮食量和增加膳食纤维的摄入量，搭配仰卧起坐、平板支撑和有氧运动等训练，结合健身球和健身腰带等产品，每周4-5次，每次45分钟以内，快速减掉小肚子。
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