作为健身爱好者，我们应该注意哪些蔬菜不能吃才能保持健康？豆腐、菠菜、西红柿、南瓜和辣椒都是需要适量摄入的蔬菜。过量摄入可能导致内分泌失调、钙质流失、过敏、维生素A中毒等问题。健身饮食要根据自身情况进行调整，才能达到最佳效果。
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