选择适合自己的健身维生素补充方法非常重要。了解自己的健康状况和饮食习惯，了解维生素种类和剂量要求，并选择可靠的品牌和产品。在补充维生素时，需要遵循正确的剂量和选择合适的时间和方式，注意维生素的相互作用。
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