本文介绍了如何进行25公斤牛角包训练，包括训练细节、注意事项、训练方案和推荐产品。建议初学者从较轻的牛角包开始练习，逐渐增加重量；进阶者可以选择25公斤的牛角包进行练习。每周练习3-4次，每次不超过30分钟。推荐品牌有CAP和Harbinger。
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