可比克是一种高热量、高碳水化合物的食品，虽然含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，但不是最理想的健身饮食选择。想要摄入足够的蛋白质，可以选择其他富含蛋白质的食品，如鸡蛋、鸡肉等。想要补充碳水化合物，可以选择低热量、低碳水化合物的食品，如燕麦、米饭等。
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