健身早上喝什么好？选择碱性水、矿泉水、温水或者加柠檬的水都是不错的选择。这些水可以帮助清除体内毒素、促进新陈代谢、提高免疫力、保持水分平衡等。但是要注意选择干净、安全的水源，保障身体健康。
柠檬水作为一种常见的饮品，其对于健身减脂具有一定的作用。它可以帮助促进身体的新陈代谢、加速脂肪的分解和代谢，并且可以帮助身体排毒。但需要注意的是，柠檬水不能作为唯一的饮品，应该搭配其他饮品和饮食来保证身体的营养需求。
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