了解喝杏干泡水对健身的帮助，杏干泡水富含维生素E、膳食纤维、钾、锌等多种营养成分，有助于消化、补充能量、增强免疫力。饮用前需注意选购质量好的杏干、控制泡水时间和喝水量。适量饮用杏干泡水可以辅助健身，但需咨询专业的健身营养师的意见。
健身女神月儿