人体肠胃拥有两种类型的肌肉组织：平滑肌和随意肌。平滑肌位于肠道壁中，控制食物在肠道中的运动；随意肌存在于肛门和直肠区域，控制排便。肠道的收缩和松弛是非常复杂的，受到神经系统和激素的控制。
人体约有600块以上的肌肉，它们分布在全身各个部位，完成各种复杂的动作和运动。骨骼肌、平滑肌和心肌是人体的三大肌肉类型。常见肌肉包括胸大肌、腹肌、肱二头肌和股四头肌。锻炼时需注意正确姿势和负重控制。
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