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这篇文章介绍了格雷格普利特下背部锻炼的正确方法,包括动作细节和注意事项,训练方案和推荐产品等。建议选择适当的重量和次数,注意呼吸和姿势,以避免伤害。
东东爱健身
2023-11-07 11:30:00