想要加入永寿好寺健身舞蹈队?只要你热爱健身和舞蹈,具备一定的健身舞蹈基础,并能够保证每周参加团队的训练和表演,就可以申请加入。训练方案主要包括热身、基本动作、进阶动作和舞蹈编排。建议每周进行3-4次的训练,每次训练时间为1-2小时。