如何健身增重？

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  想要在健身期间科学饮食增重，应该增加热量摄入量，优先选择高热量食物，均衡膳食，适当增加餐次，合理安排餐前餐后的时间。同时，不要忘记合理安排训练计划和保持良好的生活习惯，这样才能让您更好地达到增重的目标。

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• 健身增重饮品推荐，让你轻松增重！

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