健身者最佳牛肉食用时间是什么？

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  全麦油条虽然富含营养成分，但其热量含量较高，健身者应适量食用。过量摄入会导致难以控制体重，且不易被身体消化吸收。建议选择更适合健身的食品，如高蛋白食品、新鲜蔬果等。