女性在健身期间体重难以减轻的原因可能包括代谢率下降、激素变化、饮食习惯不良和不合理的健身计划。通过增加肌肉质量、保持均衡的饮食和规律的运动、改善饮食习惯以及制定合理的健身计划，女性可以成功减轻体重并保持健康的身体。
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