鱼油健身，每天吃多少粒最合适？

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  番茄酸辣汤是一道非常健康、美味的菜品，含有丰富的维生素和纤维素，有降低血脂、降低胆固醇、促进消化等功效，适合各个年龄段的人群食用。

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  作为健身人士，我们应该尽量避免吃快餐，特别是高热量和高脂肪的快餐。每周吃麦当劳的次数应该非常有限，最好不要超过1-2次。同时，在吃的时候应该选择低热量、低脂肪、高蛋白质和高纤维素的食物。

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  推荐三家健身轻食实体店：Health Works、Muscle Up和GYM FOOD，它们都有多家实体店，提供低热量、高蛋白、低脂肪、低糖分的轻食，能够满足人们的营养需求，同时还能控制摄入的卡路里，减少脂肪积累，达到保持身材和健康的目的。

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