健身吃的粉在健身饮食中具有重要的地位,蛋白粉可以促进肌肉生长,肌酸粉可以增强肌肉力量和耐力,谷氨酰胺粉可以缩短肌肉恢复时间,盐酸克唑酸粉可以促进肌肉的生长和恢复。
健身初学者应该喝什么粉来增强体质?乳清蛋白粉、肌酸粉、谷氨酰胺粉、酪蛋白粉都是非常好的选择。补充适量的健身饮品可以帮助增强体质,提高训练效果。