健身前喝盐气泡水对女生的好处备受争议。盐气泡水含有电解质，可以增加人体对水分的吸收能力，但过多的盐分摄入可能会对身体造成不良影响。因此，女性在健身前应该选择适当的饮料来满足身体水分需求。
喝盐气泡水并不能帮助我们减肥，反而会对身体造成负面影响。健康的减肥方式应该是控制热量摄入、选择低热量、高营养的食物，适合自己的运动方式和合适的饮食补充品。
拿铁笛子健身
健身女神月儿