晚上健身完毕后喝啤酒是否对健康和健身有害呢？啤酒中的酒精成分和糖分会影响身体的代谢率和热量摄入，还会导致脱水和肌肉疲劳。但适量饮用低酒精度的啤酒可能不会对健康和健身造成太大的影响，建议男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。选择更健康的饮品，如水或果汁也是不错的选择。
男友健身期间喝酒需要谨慎选择。低酒精度的饮品，如啤酒、红酒和轻酒，可以适量饮用。酒精会抑制肌肉生长、降低耐力和睡眠质量，增加卡路里摄入量。健身人士应遵循健康饮食和生活方式，以保证健身计划的顺利进行。
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