想要在健身过程中喝到好喝的高钙奶酪吗？选择高蛋白、低脂的奶酪，并选择富含钙的品种，例如瑞士奶酪、切达奶酪、帕尔马干酪等。此外，避免添加剂和防腐剂，选择天然的、无添加的奶酪也能更好地保证健康。
藕粉富含营养成分，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食欲。吃无添加藕粉不会胖，反而有助于减肥，但需要注意适量食用和选择无添加的藕粉。
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