薯片是一种口感美味但含有高量的油脂、钠和碳水化合物的零食，不适合健身者食用。如需替代品可选择水果、蔬菜、坚果和干果等更健康的选择。
方便面饼虽然可以提供一定的能量和蛋白质，但其高碳水化合物和高钠含量可能会对健康产生负面影响。加工过程中还含有许多添加剂和防腐剂，最好减少加工食品的摄入量。
拿铁笛子健身
东东爱健身