关于反复训练的文章

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  重量训练、循环训练、超级组训练、反复训练是常用的肌肉训练方法，每种方法都有其独特的训练效果，需要根据个人实际情况选择适合自己的训练方法。

  拿铁笛子健身2023-09-21 11:33:00