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锌是健身人群必需的微量元素之一,锌美片含有葡萄糖酸锌,具有促进肌肉生长、改善恢复能力和保护免疫系统的作用,但摄入量需根据个人情况确定。建议选择正规品牌和渠道购买。
虎哥教练健身课堂
2023-09-21 23:10:31