喝白酒会影响肌肉生长，乙醇会减缓肌肉蛋白质的合成速度、影响睡眠质量、干扰肠道对营养物质的吸收等。减少白酒摄入或不喝白酒有助于增肌效果。
少量饮用白酒可能会对健身产生一些影响，但需要注意控制饮用的数量和频率。最好的建议是限制白酒的饮用，以确保身体的健康和健身目标的实现。
东东爱健身
Pump健身