关于酸胀的文章

• 上斜方肌酸胀为什么会出现？如何缓解？

  健身百科上斜方肌酸胀热身伸展按摩

  上斜方肌酸胀是因为肌肉在运动时产生了乳酸，乳酸积聚在肌肉中会导致肌肉疲劳和酸胀。为了缓解，可以采取热身、伸展、按摩和补充营养等措施。

  PT健身华哥2023-10-10 07:31:22