关于西班牙火腿的文章

• 健身饮食：西班牙火腿适合健身人士吃吗？

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  西班牙火腿富含蛋白质和脂肪，但热量和盐分含量都较高，不适合频繁食用。控制热量和盐分的摄入量是关键。健身人士可以选择其他低热量、低盐分的食品来满足蛋白质需求。

  东东爱健身2023-10-11 00:50:20