想知道减肥减脂机效果如何评价吗?可以从测量体重、体脂率、心率和运动时间等多个方面来评价。当这些指标都有所改善时,才能认为减肥减脂机的效果比较好。
剧烈运动后,测量体重是健身爱好者关注的重要指标。使用电子体重秤或智能体脂秤,正确站立姿势下测量体重,及时调整饮食和补充营养。