关于高强度健身运动的文章

• 如何正确进行crossfit官方教学动作？

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  本文介绍了CrossFit官方教学动作的正确方法，包括空中哑铃推举、双杠臂屈伸、吊环俯卧撑和动感单车等动作。需要在专业健身教练的指导下进行，同时也需要注意运动前的热身和运动后的拉伸放松，以避免受伤。

  PT健身华哥2023-10-11 09:03:15