戴隐形眼镜的人在进行健身时需要注意眼镜脱落和卫生等问题。建议选择固定性好的隐形眼镜，注意眼镜调整和清洗。可以根据自己的需求选择适合自己的健身方案，例如瑜伽、健身操、跑步等。每周进行三到四次健身训练，每次训练的时间不宜过长。
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