关于蛋白质质量差的文章

• 羊肉为什么不适合健身者？

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  羊肉中的高脂肪含量、蛋白质质量较差、容易导致消化不良等特点，使其不适合健身人士。健身爱好者可以选择其他蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等。

  东东爱健身2023-10-11 20:14:36