健身饮和润力饮都是常见的健康饮品，但它们的作用不同。健身饮适用于想增肌和改善运动表现的人士，含有大量蛋白质和碳水化合物。润力饮则适用于需要补充水分和电解质的人士。本文详细探讨了两者的区别，以及如何选择适合自己的饮品。
格格形体有氧健身