关于健身肌肉损伤的文章

• 早餐对健身有影响吗？

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  早餐对健身非常重要，如果没吃早餐健身会导致身体处于饥饿状态，分解肌肉来获取能量，从而导致肌肉损伤。因此，早餐是健身过程中必不可少的一餐。

  虎哥教练健身课堂2023-10-12 04:17:15