关于老年人健身产品推荐的文章

• 80岁以上老人如何正确进行健身运动？

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  80岁以上老人需要进行适当的有氧运动、力量训练及伸展运动，以提高身体柔韧性、肌肉力量和心肺功能。在进行健身运动时，老年人需要注意适当控制运动强度和时间，选择适合自己的运动方式和器材，并遵循医生的建议。

  麻豆爱健身2023-10-12 05:49:00