健美比赛分为男女两个组别，每个组别又分为不同的级别。比赛项目主要包括自由体操、器械体操、比基尼赛、健美单项和三分动作。参加健美比赛需要科学训练、注重饮食营养、保证充足的睡眠和休息。要做好充分的准备和调整，才能在赛场上展示出最好的自己。
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