关于哑铃飞鸟练习的文章

• 俯卧撑是否是练胸肌的最佳运动？

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  俯卧撑虽然可以锻炼多个部位的肌肉，但它并不是练胸肌的最佳运动。如果你想让胸肌更加突出，除了俯卧撑，还需要进行其他针对性的练习，如卧推、哑铃飞鸟等。

  健身女神月儿2023-10-12 20:20:32