关于手腕受伤卧推的文章

• 手腕受伤如何正确进行卧推训练？

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  手腕受伤时，卧推训练需要格外注意手腕的位置、握力、深度和速度，选择适合的重量并增加休息时间。可以使用手套、手带等产品来减少手腕的压力和增加握力和稳定性。

  健身女神月儿2023-10-12 20:21:54