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• 健身前是否可以摄入高热量食物？

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  健身前是否可以摄入高热量食物？了解健身前食物选择的重要性。摄入高热量食物可能导致热量过剩和精力下降，不利于健身和塑造身材。合理的能量摄入对于健身至关重要。

  东东爱健身2023-09-08 14:54:45