杠铃包胶通常由橡胶或塑料制成，但有些可能含有有害物质，例如苯并芘和鄰苯二甲酸酯等。选择高质量、安全的杠铃包胶非常重要，推荐品牌包括Rogue Fitness、Eleiko和Ivanko。使用时要注意姿势和杠铃包胶是否有磨损或变色等问题。
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