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肌肉疼痛维生素
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如何通过补充维生素缓解肌肉疼痛?
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肌肉疼痛是健身训练中常见的问题,补充维生素可以缓解疼痛。维生素D、C和B群都对肌肉疼痛有效。补充这些维生素可以提高肌肉功能,减轻疼痛和肌肉受损程度。
东东爱健身
2023-10-13 15:50:17