关于男生健身喝什么牛奶好的文章

• 男性健身饮用哪种牛奶最佳？

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  男生健身喝牛奶有哪几种选择？全脂牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，但脂肪含量较高；脱脂牛奶脂肪含量低，容易消化，适合在训练前后饮用；低脂牛奶介于两者之间，营养价值与全脂牛奶相当。选择牛奶种类应根据个人口味、偏好和营养需求综合考虑。

  Pump健身2023-10-13 17:00:28