关于减脂期健身的文章

• 增肌期适合喝增肌粉吗？

  健身饮食减脂期健身增肌粉蛋白质补充摄入量控制

  减脂期健身喝增肌粉需要谨慎。增肌粉虽然含有蛋白质和营养物质，但过量摄入会增加肝肾负担，导致肥胖和不良影响。在减脂期健身中，可以适量摄入增肌粉作为蛋白质的补充，但应该注意摄入量和合理搭配饮食。

  虎哥教练健身课堂2023-10-13 20:07:00