本文介绍了健身食物易保存蔬菜的种类以及保存方法，如将蔬菜放在密封袋中放在冰箱里，避免蔬菜变质。同时提供了易保存蔬菜的训练方案，如西兰花炒肉、胡萝卜汁等。关键词包括易保存蔬菜、健身食物、保存方法、训练方案。
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