选择合适的瑜伽轴粗细对进行有效训练非常重要，需要考虑身体条件、训练目标和个人喜好。身体条件包括身高、体重、肌肉力量，不同训练目标需要不同粗细的瑜伽轴。个人喜好也是影响选择的因素。综合考虑这些因素，选择适合自己的瑜伽轴，提高训练效果。
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