关于猪肘子健身的文章

• 怎样搭配饮食才能更好地健身？

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  健身人士应该注意饮食搭配，正确的搭配可以提高健身效果。猪肘子是高热量高蛋白的食物，适量食用可以提供能量和蛋白质，但过量摄入会影响健身效果。应该根据自身情况合理搭配饮食。

  Pump健身2023-10-20 17:30:38
• 健身饮食：猪肘子是合适的健身食材吗？

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  猪肘子是一种营养丰富的肉类，含有高蛋白、高脂肪和高胶原蛋白等成分，非常适合健身者食用。但健身者应该控制摄入量，每次不超过100克，搭配其他食材以保证营养均衡。

  东东爱健身2023-09-25 05:45:26