关于杠铃屈腿负重躬身动作的文章

• 如何正确进行杠铃屈腿负重躬身动作？

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  杠铃屈腿负重躬身动作是一种全身综合性的负重训练动作，主要锻炼臀部、腿部和腰背部肌肉。通过正确的姿势和注意事项，可以增强核心稳定性，提高爆发力和力量，预防运动损伤。

  PT健身华哥2023-09-13 04:53:02